超级疯狂地沉迷于lol该如何是好?本人是个大学生?
来源:红龙扑克-红龙扑克app-红龙扑克手机版 发布时间:2020-06-25 00:45:29

  本人现在大一,以前重度沉迷lol,从初二一直玩了五年。初中的时候接触到这个游戏是和同学一起开黑,开始觉得没啥好玩,到后来慢慢就上瘾了,即便不开黑也会自己去网吧,甚至在家里没人的时候还出去通宵过,可能因为初中比较简单,成绩还不错,也考上一个不错的高中。再到高中,网瘾越发严重,晚上趁爸妈都睡了,悄悄摸出去通宵,在6点之前回来,床上躺几十分钟,就去上学,真的很疯狂,我现在还清楚记得通宵回来路上的凛冽大风,想着自己现在干着以前想都不敢想的事(以前是个很乖的好学生),真的很自责,很恐惧,很难受,我也意识到这会像毒品一样蚕食我的意志,但是这种感觉只会持续很短一段时间,没多久依然会继续上网。后面被爸妈发现过出去通宵这事,爸妈很少对我发脾气,我以前都是对他们百依百顺,他们也总对别人夸我懂事,我也很爱他们,从小就不想让他们为我担心,想为他们省心,给他们点力所能及的帮助,他们平时工作也很辛苦,但是那次他们脸上的表情我至今难忘,那是失望到极点的画面,我想他们怎么也想不到我会干出这种事,于是后面一段时间我开始强制自己不去想lol,一有上网念头,我便会回想父母的眼泪和失望的表情,很痛苦,但也是坚持了一个月没上网,但时间会冲淡一切,在加上我自制能力比较差,后面依然无法无天的上网,比之前还疯狂,曾经一度以为自己完了,学习越来越没有兴趣,也变得逐渐孤僻,各种晦暗的思想占据大脑,似乎只有上网才能使这样的情绪暂时腾空,上网似乎成了缓解剂,离不开了,感觉跟毒品如出一撤。老师也找我谈过话,让我不要沉迷虚拟世界,里面的人跟我想象的在现实中不一样,但我也没怎么听进去。

  可能那时也紧迫了起来,我觉得也应该更注重学习,但并没摆脱网瘾,知道那天我才真正被敲醒。

  那是一天我放学回家,看见妈妈在接电话,还留着眼泪,我当时意识到不对劲,于是在外面听完了剩下的对话,大概是我爸可能检查出白血病,我当时还有点不信,我爸平时饭量很好,气色也很好,根本不像是一个病人。但他们都瞒着我这件事,装作没事一样。直到后来他找到我谈了一次话,我至今难忘:

  我今天找你谈话不是想怎么批评你,你上网我也不反对,但要克制一个度,快要高考了,人生的第一次大的转折点就快来了,我不希望你跟我们一样为现在不满的生活而后悔当初,我以后不在了,要好好照顾妈妈,你妈妈身体也不好,你是个乖孩子,也很懂事,这么多道理你也懂,不用我多说,你在我心目中就是最优秀的。

  我当时听完就像是听完了我爸的遗言,我爸也不再骂我上网了,语气异常的平静,感觉他已经看开了,或者是对我失望至极了。后面他出门,我在窗子内看着他的背影,真的好小,好瘦,走路还有一点不稳,头发也稀稀拉拉,那件大衣也过于大了对于他,以前他在心中可是个高大强壮的英雄啊,小学抱着他的腰坐在自行车后座在放学路上飞驰……

  那晚我一夜没睡,想着自己干的蠢事,使劲删了自己几个巴掌,真的扇蒙了,手也麻了,每一巴掌都像是带着自己的决心把脑中对lol的迷恋给扇出去,那一瞬间我觉得lol就是个屁啊,你爸都这样了,你还要让多少对你期待的人失望?能当个人?你莫不是个傻逼?还要沉迷?

  可能就是那晚我开始发奋图强,我把我爸说的话深深记在脑海里,每次一有网瘾冒上来,马上就想想自己的家人,想想自己的未来,想想自己打的那几个耳光,便会好很多,大概坚持了两个月没碰任何游戏,后来发现我爸的检查报告是误诊,但我也没再去上过网,真正走出来了,高考也还考的不错,算是对自己对家人的一个交代,不知道没有这次误诊我会不会走出来,也算是我幸运吧。

  我来告诉你一个非常有效的方法,但前提是你有想戒除游戏的念头,本人已经玩了将近7年dota了,也是那种疯狂的沉迷,后来感觉不能再这样下去了,但是每天中午、晚上下班后就心痒痒的就打开了电脑,继续玩了起来,每次都对自己说是最后一次。直到某天,当时自己中午刚上完午班,那天自己觉得有点累,恰好自己下午没班,就睡了一下午,晚上起来,感觉自己精力特充沛,忽然就没有去网吧打dota的那种念头了。从此之后,我每天都保持充足的睡眠,每天都精力很充沛,每次偶有打dota的念头,但都很快会被压下去。经过一个月之后,dota几乎已经走出了我的世界,看到别人玩dota,我都会在想这有什么好玩的啊,自己怎么当初就那么迷恋呢。

  首先是我本人已经觉得dota对自己生活造成了困扰,觉得应该不玩了,就是要有这种不能玩的念头了,我从题主的描述中也看出题主已经开始有这种念头了。

  其次是我们可以控制自己不玩一个游戏,经常说得就是意志力的控制,而意志力其实就是一个人的精力,有的人天生精力充足,所以不会沉迷于游戏,而精力弱一些的人就容易沉迷于游戏中,所以精力弱的人唯一的办法就是增加精力,最直接的方法就是保持充足的睡眠,良好的饮食习惯。而且一个人的精力是有限的,你玩游戏会耗费你本来就不多的精力,这会造成一个恶性循环,越缺乏精力越控制不住自己沉迷于游戏中。

  ,不要去看书之类的,那会耗费你的精力,让你最终还是会回到游戏上的。而且你只要保持这样的状态25天的时间,你就真得可以完全戒掉游戏了。就算是让你玩,你也不会碰的。